ON Micronized Creatine

كرياتين مونوهيدرات اوبتيموم نيوترشن الأصلي – Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder

يعد كرياتين اوبتيموم نيوترشن (ON Creatine) المعيار الذهبي لمكملات الكرياتين حول العالم، والمنتج الأكثر اعتماداً من قبل الرياضيين ومحترفي كمال الأجسام. يحتوي على 100% كرياتين مونوهيدرات نقي بدون أي إضافات، سكريات، أو مواد مالئة، ليعمل مباشرة على تعزيز مستويات الطاقة الخلوية (ATP) ومساعدتك على كسر أوزانك وزيادة الكتلة العضلية الصافية.

أبرز المميزات والفوائد الرياضية:

• كرياتين مايكرونايزد فائق النقاء: جزيئات مطحونة بدقة مجهرية لضمان سرعة وكمال الذوبان في الماء دون أي ترسبات أو كتل مزعجة في أسفل الشيكر.
• زيادة القوة والانفجار العضلي: يدعم تجديد مخازن الفوسفوكرياتين داخل الألياف العضلية، مما يمنحك قدرة أعلى على التحمل في الجولات الثقيلة والتمارين عالية الشدة.
• صفر سعرات ودهون: تركيبة نظيفة تماماً خالية من الكربوهيدرات والدهون، متوافقة 100% مع فترات التنشيف وخسارة الدهون والضخامة الصافية.
• بدون نكهة (Unflavored): سهولة مطلقة في الخلط، يمكنك إضافته مع الماء، العصير، أو خلطه مباشرة مع سكوب البروتين أو الـ BCAA بعد التمرين بدون تغيير الطعم.
• مختبر ومضمون الجودة: منتج أصلي خاضع لأعلى معايير الفحص العالمية للتأكد من خلوه التام من المواد المحظورة.

جدول الحقائق الغذائية (لكل حصة: 1 سكوب / 3.4 إلى 5 غرام):

• كرياتين مونوهيدرات (Micronized): 100% نقي
• السعرات الحرارية: 0 سعرة
• الدهون الكلية: 0 غرام
• الكربوهيدرات الكلية: 0 غرام
• السكريات: 0 غرام

طريقة الاستخدام المقترحة:

• الاستخدام اليومي المنتظم (الأفضل): اخلط سكوب واحد (حوالي 3.4 إلى 5 غرام) مع 250-300 مل من الماء البارد أو مخفوق البروتين، وتناوله يومياً بعد التمرين مباشرة (أو صباحاً في أيام الراحة).
• بروتوكول التحميل (اختياري للتشبع السريع): تناول 20 غراماً مقسمة على 4 مرات يومياً (5 غرام بكل جرعة) لمدة 5 إلى 7 أيام، ثم استمر على جرعة واحدة يومياً (5 غرام).
• ملاحظة مهمة: احرص على شرب كميات كافية من الماء (3 إلى 4 لتر يومياً) لتحقيق أفضل ترطيب خلوي والاستفادة القصوى من الامتصاص.