من أجل الأشخاص الذين يحاولون بناء الكتلة العضلية، فإن الجرعة المثالية هي حوالي 1.4 إلى 2 جرام من البروتين لكل كيلو جرام من وزن الجسم يوميًا. ولأن الحموض الأمينية الأساسية وغير الأساسية ضرورية من أجل بناء العضلات، فإن الأشخاص الذين لا يتناولون الكمية الكافية من البروتين يوميًا يمكن أن يستفيدوا بشكل كبير من مكملات EAA، أما في حال كان الشخص يتناول كميات كافية من البروتين يوميًا ، فقد تكون مكملات BCAAs كافية. لكن يعتبر مكمل EAAs مكمل أكثر شمولًا من أجل التعويض عن أي نقص في النظام الغذائي
قد يرى النباتيون والنباتيون أيضًا فوائد أكبر من EAAs ، لأن البروتينات النباتية لا تحوي على كمية كبيرة من الحموض الأمينية الأساسية مقارنةً بالبروتينات الحيوانية التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
الاستخدام المقترح:
معلومات مسببة للحساسية:
تحذير:
| النكهة | فواكه, نكهة اخرى |
|---|
كن أول من يقيم “CORE CHAMPS EAA”
يجب عليك تسجيل الدخول لنشر مراجعة.
منتجات ذات صلة
قبل التمرين
الاحماض الامينية
الاحماض الامينية
الاحماض الامينية
الاحماض الامينية
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.