ماهو الفرق بين السيترولين والسيترولين ماليت ؟

السيترولين:

السيترولين ماليت :

ان مكمل السترولين ماليت هو نفسة حمض السيترولين لكن يتم اضافة اليه حمض الماليك اسيد Malic Acid لكى يزيد من فاعلية مكمل السترولين.

ماهي فوائد مكمل السيترولين ماليت – Citrulline Malate ؟

• يحسن الاداء البدني.
• يحسن صحة القلب.
• يساعد في علاج ضعف الانتصاب.
• يقلل من اضرار الجذور الحرة.

السيترولين له الكثير التأثيرات في الجسم وان اهم الطرق الرئيسية التي يعمل عليها هي زيادة توسيع الأوعية الدموية وقد يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم وزيادة تدفق الدم بصورة افضا الى الجسم بشكل أفضل .بعد استهلاك مكمل السيترولين يقوم الجسم بتحويله إلى حمض أميني آخر اسمه الأرجينين وبعدهم يقوم بتحويل الأرجينين إلى أكسيد النيتريك والذي بدوره يؤدي الى توسيع الأوعية الدموية عن طريق إرخاء خلايا العضلات، وذكرت الدراسات أن اخذ مكمل السيترولين قد يزيد من الأرجينين في الجسم أكثر  الأرجينين نفسه وهذا يرجع الى بسبب الاختلافات في كيفية معالجة الجسم للارجينين والسيترولين (مصدر1).

على الرغم من أن السيترولين ليس حمضًا أمينيًا يستخدم مباشرة لبناء وتخليق البروتين لكن قد قم اثبات ان السيترولين يزيد من تخليق البروتين عن طريق تحفيز مسارات مهمة تشارك في بناء الالياف العضلية .

كيفية استخدام سيترولين مالات أوليمب 200 جرام:

الجرعة اليومية الموصى بها: حصة واحدة (9 جرام) ، حوالي 30 دقيقة قبل التمرين. قم بإذابة حصة واحدة (9 جم = 3 ملاعق) في 300 مل من الماء. تستهلك مباشرة بعد التحضير. يوصى باتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.

تحذيرات

• يخزن بعيدا عن متناول الاطفال يمنع استخدامه من قبل الحوامل والمرضعات
• في حالة استخدامه للأطفال.
• في حالة الجراحة قد يؤثر مكمل السيترولين على ضغط الدم. وقد يتداخل مع التحكم في ضغط الدم أثناء الجراحة وبعدها. لذلك يجب التوقف عن تناول سيترولين قبل أسبوعين.